Geschmeidigkeit & Beweglichkeit durch Faszien-Fitness

Ein REHA Angebot, welches mit einer Verordnung durch die gesetzl. Krankenkassen 50x kostenfrei ist. Alternativ kostet eine 10er-Karte 60€, für Mitglieder TGH 30€
 


Faszien-Fitness, teils mit der Fitness-Rolle. Verbessern Sie Ihre Haltung, Ihre Durchblutung und Ihr Wohlbefinden. Stärken Sie den „Kern“ (Core) Ihres Körpers, lockern Sie Verspannungen und werden Sie Ihr eigener Therapeut. Lösen Sie Verklebungen im Bindegewebe, werden Sie geschmeidiger.

Regeneration und Training mit der Fitnessrolle. Mit einem Konzept, das sich bei Athleten und Therapeuten weltweit durchgesetzt hat.

Bitte rutschfeste Socken mitbringen. Wir trainieren stehend, auf der Matte und natürlich mit der Faszienrolle.

Mit theoretischen Inhalten.

Donnerstag, 16 - 17 Uhr

Einstieg jederzeit möglich

jeden Donnerstag 16-17 Uhr
EMA-Schulturnhalle Schulstr.

51399 Burscheid-Hilgen

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