Fit bis ins hohe Alter

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
Kurse mit Zuzahlung
Datum
10.10.2019 10:30 - 11:30

Beschreibung

Fit bis ins hohe Alter - ein Bewegungsangebot für Erwachsene ab 65 Jahre.

Jeweils 10-12 Kurseinheiten. Bitte genaue Kursdauer jeweils bei der Trainerin erfragen.

Preis: 6,-€ pro Stunde / 3,-€ für Mitglieder
Leitung: Klaudia Löhrwald, Tel. 02174 - 89 20 58
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs zw. 80 – 100 %.

Es gibt etliche Gründe, warum das Training dauerhaft stehend und laufend nicht möglich ist. Deshalb bieten wir Ihnen einen Kurs an, in dem Übungen im Stehen und sitzend ausgeführt werden. Ziel ist eine Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung von Rücken, Schultern, Bauch und Brust, aber auch die Beinmuskeln kommen selbst im Sitzen nicht zu kurz. Lassen Sie sich überraschen. Verpackt in teilweise koordinative Spiele wird es Ihnen bestimmt nicht langweilig. Wir arbeiten mit verschiedenen kleinen Hilfsmitteln wie Bälle, Therabänder, Tücher und Alltagsmaterialien.

Jederzeit Einsteigen möglich.

Ort: Stephanus- Gemeindezentrum
Kirchweg 13, 42929 Wermelskirchen

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