Reha-Sport Orthopädie 17 Uhr OUTDOOR

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
REHA-Sport
Datum
23.04.2020 17:00 - 18:00
Ort
EMA

Beschreibung

Der Rehasport findet momentan OUTDOOR statt. Direkt auf dem Schulhof an der Schulturnhalle.

Unser Training in der Gruppe bietet Ihnen ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Gehen, Stehen und auf der Matte.

Es ist darauf ausgerichtet, Rückenbeschwerden effektiv zu begegnen.

Die vielseitige Funktionsgymnastik zielt vor allem auf die verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung der Rücken- und übrigen Rumpfmuskulatur ab.

Damit werden Abbau von muskulären Verspannungen und Reduzierung Ihrer Schmerzen bewirkt.

Sie lernen wirksame Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um frühzeitig möglichen Beschwerden entgegenwirken zu können. 

Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Trainingseinheit ab.

     

 

Nächste Veranstaltungen in der Serie

Die Serienveranstaltung startet am 09.01.2020 und endet am 30.07.2020.

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