Reha-Sport Orthopädie 17 Uhr

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
REHA-Sport
Datum
17.09.2020 17:00 - 18:00
Ort
EMA

Beschreibung

ACHTUNG: Diese Rehagruppe findetab 4.6. entweder in der Schulturnhalle oder  OUTDOOR auf dem Schuhof statt. Treffpunkt ist immer vor der Halle in Burscheid-Hilgen, Schulstraße. Bitte bei schlechtem Wetter einen Schirm mitnehmen, da draußen gewartet wird.

Bitte eigenen Kuli, ein sehr großes Handtuch zum gesamten Abdecken der Matte oder eine eigene Matte mitbringen. Wasserflaschen sollten gekennzeichnet sein. Mundschutz ist beim Ankommen, unterschreiben und Hinausgehen zu tragen.

Unser Training in der Gruppe bietet Ihnen ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Gehen, Stehen und auf der Matte.

Es ist darauf ausgerichtet, Rückenbeschwerden effektiv zu begegnen.

Die vielseitige Funktionsgymnastik zielt vor allem auf die verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung der Rücken- und übrigen Rumpfmuskulatur ab.

Damit werden Abbau von muskulären Verspannungen und Reduzierung Ihrer Schmerzen bewirkt.

Sie lernen wirksame Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um frühzeitig möglichen Beschwerden entgegenwirken zu können. 

Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Trainingseinheit ab.

     

 

Nächste Veranstaltungen in der Serie

Die Serienveranstaltung startet am 04.06.2020 und endet am 31.12.2020.

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.