Shaolin Tai Chi

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
Erwachsene
Datum
21.10.2020 20:00 - 21:30
Ort
EMA

Beschreibung

HEUTE TRAINING IN HILGEN !!!

Achtung! In Corona-Zeiten bitte folgendes beachten:
Im Sommer: Bei trockenem Wetter findet das Training immer auf dem Paltz vor der Halle in Kuhle statt. Geänderte Startzeit: 18:30 - 20:00 Uhr.
Beim ersten Erscheinen hat jeder zu unterschreiben, dass man frei von Infekten ist und in den 
letzten 14 Tagen keinen wissentlichen Kontakt zu Corona-Infizierten hatte. Bitte Kuli 
mitbringen und Wasserflasche kennzeichnen.

Für Hallensport gilt:
Beim Rein- und Rausgehen ist Mundschutz zu tragen.
Beim ersten Erscheinen hat jeder zu unterschreiben, dass man frei von Infekten ist und in den 
letzten 14 Tagen keinen wissentlichen Kontakt zu Corona-Infizierten hatte. Bitte Kuli  
mitbringen und Wasserflasche kennzeichnen.

Shaolin Tai Chi ist großartig für Gesundheit und Entspannung!


Shaolin Tai Chi ist eine spiralförmige Bewegungsart, die in einem Mönchsorden in China um ca. 500 n. Chr. entwickelt wurde und ist eine Kampfkunst ohne Gegner, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruh

Shaolin Tai Chi entspannt und reguliert das Zentralnervensystem, baut körperlichen und emotionalen Stress ab, und fördert mentales und emotionales Wohlgefühl. Die Übungen verbessern den Muskeltonus und löst Knoten auf, die sich darin befinden.

Während der Bewegungsübungen, die in Wiederholung auf aneinander ausgeführt werden, trainieren wir nahezu alle Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke des Körpers. Die kontinuierlichen Bewegungen erzeugen auch eine Massage für die Lymphknoten und inneren Organe. Die Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang.

Die Shaolin Tai Chi Formen zeichnen sich besonders durch leicht und sanft, langsam im „Atem-Rhythmus“ dahinfließende Bewegungen aus, die bisweilen durchbrochen sind von explosiven, ‚entladenden‘ Bewegungen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, bequeme Sportschuhe oder Stoppersocken und eine Flasche Wasser mit.

Mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr

Leichlingen-Kuhle, Halle der Martin-Buber-Schule

In normaler Mitgliedschaft includiert

Jederzeit Probestunde und Einstieg möglich.

Achtung: in den Ferien geänderter Ort/Zeit . Anfrage dazu an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Nächste Veranstaltungen in der Serie

Die Serienveranstaltung startet am 10.06.2020 und endet am 30.12.2020.

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