REHA-Sport Wirbelsäulengymnastik Gr. 2 Donnerstag

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
REHA-Sport
Datum
16.09.2021 17:00 - 18:00
Ort
EMA

Beschreibung

REHA-Sport findet möglichst auf dem Schulhof statt. Bei Regen sind wir in der EMA Schulturnhalle, eventuell ist indoor ein Test oder geimpft/genesen erforderlich. Anfrage dazu Tel. 01788311378 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bitte eigene Matte und Kuli mitbringen. Wasserflasche kennzeichnen.

Bitte an die Hygiene-Richtlinien halten:

  1. Bei Betreten der Sportanlage ist eine Mund-Nase-Abdeckung zu tragen
  2. Bei Betreten der Sportanlage sind die Hände zu desinfizieren
  3. Bei Betreten der Sportanlage in die Zutritts-Liste eintragen (eigene Stifte mitbringen)
  4. Bei Verlassen der Sportanlage ist eine Mund-Nase-Bedeckung zu tragen

Unser Training in der Gruppe bietet Ihnen ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Gehen, Stehen und auf der Matte.
Es ist darauf ausgerichtet, Rückenbeschwerden effektiv zu begegnen.
Die vielseitige Funktionsgymnastik zielt vor allem auf die verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung der Rücken- und übrigen Rumpfmuskulatur ab.
Damit werden Abbau von muskulären Verspannungen und Reduzierung Ihrer Schmerzen bewirkt.
Sie lernen wirksame Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um frühzeitig möglichen Beschwerden entgegenwirken zu können.
Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Trainingseinheit ab.

Teilnehmer mit gültiger Reha-Verordnung können 50 Termine kostenfrei besuchen, ansonsten kann eine 10er Karte zu Beginn der Stunden gekauft werden. 10 Termine 60€, 30€ für Mitglieder

Nächste Veranstaltungen in der Serie

Die Serienveranstaltung startet am 10.06.2021 und endet am 28.10.2021.