Reha-Sport Wirbelsäulengymnastik Gr.6 Dienstag 16:30 Uhr

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
REHA-Sport
Datum
21.09.2021 16:30 - 17:30
Ort
EMA

Beschreibung

Bitte an die Hygiene-Richtlinien halten:

Bei Betreten der Halle sind die Hände zu desinfizieren
Bei Betreten der Halle in die Zutritts-Liste eintragen (eigene Stifte mitbringen)
Bei Verlassen der Halle ist eine Mund-Nase-Bedeckung zu tragen

Bitte wenn möglich eigene Matte/großes Handtuch mitbringen und Wasserflasche kennzeichnen.

Bei gutem Wetter sind wir wahrscheinlich auf der Kuno Hendrichs Sportanlage, Sportplatzweg 6a in Hilgen.

REHA-Sport Orthopädie

Dauer 50 Minuten Sport, 10 Minuten Organisatorisches/Theorie

Unser Training in der Gruppe bietet Ihnen ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Gehen, Stehen und auf der Matte.

Es ist darauf ausgerichtet, Rückenbeschwerden effektiv zu begegnen.

Die vielseitige Funktionsgymnastik zielt vor allem auf die verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung der Rücken- und übrigen Rumpfmuskulatur ab.

Damit werden Abbau von muskulären Verspannungen und Reduzierung Ihrer Schmerzen bewirkt.

Sie lernen wirksame Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um frühzeitig möglichen Beschwerden entgegenwirken zu können. 

Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Trainingseinheit ab.

Mit Verordnung des Arztes 50 Termine kostenfrei, ansonsten 10er-Karten.

Preis: 60,-€  / 30,-€ für Mitglieder

Mehr Infos unter dem Link REHASPORT oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Nächste Veranstaltungen in der Serie

Die Serienveranstaltung startet am 01.06.2021 und endet am 28.12.2021.