Reha-Sport Orthopädie 12 Uhr

Aktuelle Zeitzone:
Kalender
REHA-Sport
Datum
25.10.2021 12:00 - 13:00
Ort
EMA

Beschreibung

Bitte eigenen Kuli, ein sehr großes Handtuch zum gesamten Abdecken der Matte oder eine eigene Matte mitbringen. Wasserflaschen sollten gekennzeichnet sein. Mundschutz ist beim Ankommen, unterschreiben und Hinausgehen zu tragen. Es gilt die 3-G-Regel.

 

Unser Training in der Gruppe bietet Ihnen ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Gehen, Stehen und auf der Matte.

Es ist darauf ausgerichtet, Rückenbeschwerden effektiv zu begegnen.

Die vielseitige Funktionsgymnastik zielt vor allem auf die verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung der Rücken- und übrigen Rumpfmuskulatur ab.

Damit werden Abbau von muskulären Verspannungen und Reduzierung Ihrer Schmerzen bewirkt.

Sie lernen wirksame Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um frühzeitig möglichen Beschwerden entgegenwirken zu können. 

Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Trainingseinheit ab.

 

Eine Übersicht aller Rehasport-Gruppen finden Sie unter dem Link  REHA Übersicht.

Fragen dazu an Sabine van der Heide, Tel. 01788311378 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Nächste Veranstaltungen in der Serie

Die Serienveranstaltung startet am 27.09.2021 und endet am 20.12.2021.