Wehr Dich ! Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Hier handelt es sich nicht um ein Kampfsport-Angebot. Vielmehr geht es um Erkennen – Vermeiden – Abwehren.  In Theorie, Gespräch und Bewegung erleben Frauen sich in ihrer individuellen Situation und entwickeln gemeinsam Maßnahmen und Möglichkeiten, sich gegen Gewalt zu schützen und zu wehren. Die Teilnehmerinnen erfahren zuallererst etwas über sich selbst, nämlich wie sie körperlich, geistig und mental mit Extremsituationen umgehen. Sie lernen, dass die Techniken der Selbstverteidigung nur wirksam eingesetzt werden können, wenn sich der Wille zur Verteidigung manifestiert. Der  Kurs startet am Mittwoch, 15.01.2020, 17-19 Uhr in der Turnhalle der Gesamtschule (ehemals Realschulturnhalle auf den Stelzen, zu erreichen von der Straße Im Hagen). 10 Termine. Kosten 109€/79€ Jugendl., für Mitglieder der TGH 04 89€/59€.

 

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