Body Workout mit Stretching

Kalender
Übersicht Breitensport Erwachsene
Datum
23.05.2022 18:30 - 20:00
Ort
MSH: Max-Siebold-Halle

Beschreibung

Workout/Fitnesstraining steigert Deine Energie, Ausdauer, körperliche Leistungsfähigkeit und trägt dazu bei,
Deine Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Vor alle dem steht der Faktor Spaß!
Eine Stunde dem Alltag entfliehen und mit cooler mit einem warm up starten.
Anschließend begibst Du Dich in ein Muskeltraining, welches mit Kleingeräten unterstützt werden kann.
Nach getaner Arbeit kommt Dein Cool down.

Achtung! In Corona-Zeiten bitte beachten das bei Eintritt in die Halle und Austritt aus der Halle ein Mundschutz zu tragen ist.
Bitte draußen mit Abstand warten. Beim ersten Erscheinen hat jeder zu unterschreiben, dass man frei von Infekten ist und in den
letzten 14 Tagen keinen wissentlichen Kontakt zu Corona-Infizierten hatte. Bitte eigenen Kugelschreiber mitbringen und die mitgebrachte Wasserflasche namentlich kennzeichnen.