Step Aerobic

Trainerin: Jana Hantke
Trainerin: Jana Hantke
Kalender
Übersicht Breitensport Erwachsene
Datum
16.05.2022 19:00 - 20:00
Ort
MSH: Max-Siebold-Halle

Beschreibung

In 60 Minuten wird eine Choreographie auf dem Stepper entwickelt und eingeübt. Dabei werden Grundschritte mit tänzerischen Elementen verbunden und so der gesamte Körper in Schwung gebracht. Wir trainieren unsere Ausdauer und besonders die Koordination in einer schweißtreibenden Einheit. Step Aerobic-Erfahrung ist vorteilhaft, aber nicht notwendig.

Achtung! In Corona-Zeiten bitte beachten das bei Eintritt in die Halle und Austritt aus der Halle ein Mundschutz zu tragen ist.
Bitte draußen mit Abstand warten. Beim ersten Erscheinen hat jeder zu unterschreiben, dass man frei von Infekten ist und in den
letzten 14 Tagen keinen wissentlichen Kontakt zu Corona-Infizierten hatte. Bitte eigenen Kugelschreiber mitbringen und die mitgebrachte Wasserflasche namentlich kennzeichnen.